资源导航
健身锻炼 共254 条资源
1,958.189GB
诚商数据健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【办公室瑜伽】从零开始学瑜伽-办公室瑜伽 从零开始学瑜伽-办公室瑜伽_1.VOB 从零开始学瑜伽-办公室瑜伽_2.VOB 从零开始学瑜伽-办公室瑜伽_3.VOB 从零开始学瑜伽-办...
课程内容目录: 骨盆区域 骨1-臀大鸡.mp4 骨2-臀中肌.mp4 骨3-臀小肌.mp4 骨4-腰大肌.mp4 骨5-深层髋外旋肌.mp4 骨6-髋内收肌群.mp4 肩颈区域 肩1-斜方肌.mp4 肩2-胸锁乳突肌.mp4 肩3-肩胛提肌.mp4 肩...
课程内容目录: 《先导课》中医世家传承人迷罗教你减肥紧肤术 第1课:逆天mei腿——告别大象腿,打造笔直大长腿 第2课:修长小腿——远离萝卜腿,瘦出黄金小腿围 第3课:性感A4腰—&md...
拳击基础练习技巧

2022-07-21

1.80 GB

下载:308

¥20点数
拳击基础练习技巧资源简介: 课程目录 0.有氧运动拳击跑步计划.mp4 1.沙包训练.mp4 2.左右直拳训练.mp4 3.身体打击和沙袋训练.mp4 4.十回合沙袋训练.mp4 5.击打频率.rmvb 6.拳击节奏练习.mp4
用呼吸解锁体式丨正位.体态.核心.力量资源简介: 课程目录 1. 体态与呼吸.mp4 2.猫式缩腹功.mp4 3.平板支撑.mp4 4.仰卧抬腿.mp4 5.哑铃侧平举.mp4 6.健身基本功——趸式.mp4 7.瑜伽展臂.mp4 8...
王媚21节无痛开髋课

2022-07-14

1.27 GB

下载:945

¥20点数
王媚21节无痛开髋课资源简介: 课程目录 001骨盆带专业评估.flv 002开髋不得不知道的那些事.flv 003私教安全快速开髋原理篇.flv 004私教安全快速开髋精讲篇.flv 005筋膜论在开髋中的应用方法.flv 006私教自...
王媚_身体评估和全套解决方案,带课件(原价3880)资源简介: 课程目录 身体评估和全套解决方案_课件 王媚 身体评估及全套解决方案(二期) 001 最牛的专业必修课,身体评估和全套解决方案 (直播回放课节-1)....
12位健身领军人物销售精华

2022-07-08

78.8 MB

下载:921

¥20点数
12位健身领军人物销售精华资源简介: 课程目录 陈谋《捷径体系之标准化积累 企业发展源动力》.mov 陈诺《健身行业成交核武器之独孤求败》.mov 谌攀宇《健身人的职业生涯规划和道德标准》.mov 程子浩《营销&mi...
(健身健美)彭瑞锋腿部训练

2022-07-07

72.0 MB

下载:79

¥20点数
(健身健美)彭瑞锋腿部训练资源简介: 课程目录 箭步走.mp4 史密斯深蹲.mp4 臀中肌激活.mp4 硬拉.mp4 自由深蹲.mp4
麦大湿、美背矫正驼背

2022-07-06

148 MB

下载:313

¥20点数
麦大湿、美背矫正驼背资源简介: 课程目录 01 不良肩颈形态的姿势原因.mp4 02 伸展与松解练习.mp4 03 姿势肌力练习.mp4 04 进阶训练.mp4 05 训练注意事项.mp4
瑜老师 张美玲 内脏筋膜实操手法精讲系统课程资源简介: 课程目录 01 肺部评估与手法实操精讲.mp4 02 肝脏评估与手法实操1.mp4 02 肝脏评估与手法实操2.mp4 03 胃道评估与手法实操.mp4 04 肠道评估与手法实...
何渭斌训练课程

2022-06-27

3.12 GB

下载:538

¥20点数
何渭斌训练课程资源简介: 课程目录 何渭斌 博士深蹲之实用辅助技术 何渭斌 实力之王杠铃推举 何渭斌 推起一座山的诀窍 何渭斌 王牌动作杠铃深蹲 何渭斌 训练计划-科学与信仰 何渭斌 正确的训练方法是最佳...
崔振浩训练实战教学课程

2022-06-25

3.48 GB

下载:176

¥20点数
崔振浩训练实战教学课程资源简介: 课程目录 崔邦瑞 韩式霸气翻肩的秘密 崔邦瑞 铠甲式胸大肌训练要点 崔邦瑞 塑造层次分明的4D背部肌肉 崔振浩nabba冠军理论课程 崔振浩背部硬拉实战教学 崔振浩腹肌训练的...
李明威健行体态12节

2022-06-23

5.50 GB

下载:613

¥20点数
李明威健行体态12节资源简介: 课程目录 第一节:什么是人体正常的体态与重回舒坦的呼吸.mp4 第二节:扁平足与拇外翻的分析、纠正和康复训练.mp4 第三节:走路内八字、外八字的分析、纠正和康复训.mp4 第四节...
办公室体态预防板块,每2小时放松一组(每天久坐可选择练习,每个动作30秒即可)资源简介: 课程目录 (1)什么是耸肩.mov (2)大家闺秀坐姿训练.mov (3)腕屈肌拉伸.mov (4)腕伸肌拉伸.mov (5)肩胛提...
脊近完美拉伸视频

2022-06-21

12.1 MB

下载:341

¥20点数
脊近完美 拉伸视频资源简介: 课程目录 八十八节.avi 八十二节.avi 八十九节.avi 八十六节股四头 股外侧肌.avi 八十七节.avi 八十三节髂腰肌.avi 八十四节.avi 八十五节股四头肌股内侧肌.avi 八十一节闭...
创意串联流瑜伽

2022-06-21

8.55 MB

下载:505

¥20点数
创意串联流瑜伽资源简介: 课程目录 01. 概述及呼吸在体式中的运用.mp4 02. 拜日式B练习与体式纠错.mp4 03. 拜日式A到B变化练习.mp4 04. 战士体式流动练习.mp4 05. 战士二式到三角式变化练习.mp4 06. 开髋...
邱源360度体态更新与纠正

2022-06-19

5.11 MB

下载:222

¥20点数
邱源360度体态更新与纠正资源简介: 课程目录 1-2.jpg 11-12.jpg 13-14.jpg 15-16.jpg 17-18.jpg 19.jpg 3-4.jpg 360°5-6.pdf 360度体态评估与矫正.pdf 5-6.jpg 7-8.jpg 9-10.jpg 《360°体...
舞极流瑜伽-专注流动的能量

2022-06-18

409 MB

下载:855

¥20点数
舞极流瑜伽-专注流动的能量资源简介: 课程目录 舞极流-专注流动的能量1 58分钟.mp4 舞极流-专注流动的能量2 60分钟.mp4 舞极流-专注流动的能量3 49分钟.mp4 舞极流-专注流动的能量4 53分钟.mp4
张美玲长短腿精准评估与运动康复训练资源简介: 课程目录 闭涟下评估.mp4 开涟下评估.mp4 理论部分.mp4 手法调整.mp4 手法加运动处方.mp4
总数:25420 上一页 1 2 3 4 5 6 ...13下一页